Bewältigung von Verhaltensänderungen Verhaltensänderungen sind schwierig, und es kann leicht passieren, dass man in einem Kreislauf aus Versuchen und Misserfolgen stecken bleibt. Nehmen wir an, Sie möchten mit dem regelmäßigen Laufen beginnen. Am Anfang sind Sie vielleicht sehr motiviert und gehen ein oder zwei Wochen lang jeden Tag joggen. Aber dann wird das Leben...
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