Cambiar

Cambiar

¿Está de acuerdo en que la mayoría de las personas han experimentado altos niveles de estrés o incertidumbre en los últimos dos años? El momento global de cambio, el COVID, la digitalización y el trabajo a distancia, han acelerado la necesidad de resiliencia y adaptación en las vidas personales y...
Regulación de las emociones

Regulación de las emociones

  La regulación emocional se ha convertido en un factor clave en nuestra vida laboral (y personal, por supuesto). Creo que es bien sabido. ¿Pero qué difícil es hacerlo cuando los sentimientos son fuertes o nos sentimos bajo presión o esfuerzo? Especialmente en el entorno laboral . Nuestro...
Resiliencia

Resiliencia

La regulación emocional se ha convertido en un factor clave en nuestra vida laboral (y personal, por supuesto). Creo que es bien sabido. ¿Pero qué difícil es hacerlo cuando los sentimientos son fuertes o nos sentimos bajo presión o esfuerzo? Especialmente en el ámbito laboral . Nuestro habitual...